TAŃCE SOLO: LINIOWY I W KRĘGU

Opis zajęć

Lubisz tańczyć, a nie masz z kim…? To zapraszam na moje zajęcia. Para nie jest potrzebna, by się dobrze bawić. Wystarczy chęć i wygodne buty (boso też można😉).

Jesteś zmęczona/y, zestresowana/y? Dołącz do zajęć. Taniec działa antydepresyjnie, to już udowodnione naukowo. Dodatkowo, nie musisz martwić się techniką tańca ani własną prezencją – każdy jest wspaniały taką/takim jaką/jakim jesteś!

Czego możesz się spodziewać❓

1.       Prostego ruchu do pięknej muzyki, nie nadwyrężającego stawów.
2.       Dokładnych instrukcji, jak wykonać kroki zarówno tańców w kręgu, jak i liniowych.
3.       Poprawy nastroju.
4.       Efektu ubocznego w postaci dobrego samopoczucia i nowych znajomych.

O TAŃCU LINIOWYM SŁÓW KILKA…
czyli co to jest…?
Tańce liniowe (ang. Line Dances) przywędrowały do nas ze Stanów. U źródeł był taniec country.
Tańczący ustawiają się w liniach (stąd nazwa) obok siebie i tańczą te same kroki w tym samym czasie, poruszając się synchronicznie. W ten sposób tańczymy „solo” i zarazem w grupie.
Tańce liniowe również są bardzo różnorodne – znajdziemy wśród nich choreografie do wszelakiej muzyki: począwszy od country, muzyki latynoamerykańskiej, dyskotekowej poprzez najnowsze hity pop, na walcu i tangu skończywszy. Są bardzo proste i bardzo skomplikowane, wolne i dynamiczne – każdy znajdzie coś dla siebie.

JAK TRUDNE SĄ UKŁADY TANECZNE?

Tańce staram się dobrać w ten sposób, by każda osoba w grupie znalazła coś dla siebie – obserwując uczestników wybieram ze znanych tańców te, które pasują do poziomu i aktualnego nastroju grupy.

W naszych spotkaniach nie chodzi o dążenie do perfekcji, o bezbłędne opanowanie kroków i figur, ale o to by tańczyć, by pozwolić sobie na radosny ruch w towarzystwie innych pasjonatów.

Obie proponowane formy tańca mimo, że pozornie zupełnie od siebie różne, mają jedną, najważniejszą dla mnie wspólną cechę: łączą ludzi, pozwalają im się bawić, poprawiają sprawność ciała (koordynację rytmiczno-motoryczną) i umysłu (wspomagają tworzenie nowych połączeń neuronalnych w mózgu), ale nie wymagają perfekcji wykonania. Znika więc konieczność oceniania i lęk przed krytyką.

O instruktorze

Anita Seredyńska – z wykształcenia inżynier, z zamiłowania certyfikowana instruktorka NW i tańca. Fascynuje mnie praca z ludźmi, budowanie bezpiecznej wspólnoty opartej o radość wspólnego ruchu i tańca.

Adresaci zajęć

Tańce solo są odpowiednie dla każdego (kobiet i mężczyzn) w każdym wieku, bez względu na obecną kondycję fizyczną.

Harmonogram zajęć

każdy czwartek, 16.30-17.30

duża sala lustrzana (grupa początkująca)

Możliwe inne terminy w mniejszych grupach (min. 6 osób)

Koszt zajęć

15 zł /pojedyncze zajęcia

50 zł/ karnet 4x wejść

Płatność gotówka.

Ilość miejsc ograniczona.

Zapisy

Zapisy:

Anita Seredyńska tel. 796 209 167