HiFit Pilates

Opis zajęć

PILATES dla każdego i w każdym wieku. Funkcjonuje jako genialna świadoma gimnastyka spłaszczająca brzuch, wysmuklająca uda oraz rzeźbiąca całe ciało, a także wzmacniająca głębokie mięśnie stabilizujące kręgosłup i mięśnie dna miednicy. Ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Zajęcia te to forma Body & Mind, czyli łącząca ciało i umysł. W tym systemie ćwiczeń zdecydowanie bardziej liczy się jakość, nie ilość powtórzeń. Pilates jest PODSTAWĄ dla utrzymania zdrowia, młodości i wigoru.

O instruktorze

Barbarao Łosik–Gdula - Instruktor fitness wykształcenie medyczne. Swoją przygodę jako instruktor fitness zaczęła bardzo wcześnie. Była pierwszą instruktorką na terenie Bochni, która prowadziła gimnastykę przy muzyce – aerobik. Ukończyła kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością gimnastyka – fitness -stretching. Ciągle podnosi swoje kwalifikacje, brała udział w licznych szkoleniach i konwencjach fitness. Jej zajęcia i treningi to maksimum wysiłku oraz ogromna dawka pozytywnej energii.