W czwartki – gimnastyka słowiańska

Gimnastyka słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń przeznaczonych dla kobiet. Podczas zajęć ćwiczymy wybrane 7 pozycji. Jest to dobra praktyka dla ciała i ducha-wzmacnia i delikatnie rozciąga, a jednocześnie wspaniale odpręża i relaksuje. Regularna praktyka pomaga lepiej poznać własne ciało, poprawia ruchomość stawów, wyciąga kręgosłup i polepsza postawę oraz łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego. Pozwala rozbudzić i pielęgnować kobiecość. Gimnastyka wycisza, jednocześnie pobudzając kreatywność i witalność. Na zajęciach znajdziesz elementy muzykoterapii oraz lekkiego, rozluźniającego stretchingu.

czwartki, godz. 18.00

sala: mała lustrzana

zapisy: email: zorya.bochnia@gmail.com,

tel. 662 641 675,

FB: @ZoryaBochnia