13.09 ruszają zajęcia z tańca orientalnego
Zapraszamy wszystkie panie na zajęcia: „CIAŁO I RUCH W PANDEMII: TANIEC ORIENTALNY DLA KOBIET„. Zajęcia te w czasie pandemii mają dwa ważne cele:
- CIAŁO I RUCH: zatroszczenie się o własne ciało, jego odczuwanie, wsłuchanie się w nie: czego potrzebuje, jak chce się poruszać – czyli ruch spontaniczny. Ta część zajęć obejmuje elementy terapii poprzez taniec i ruch. Będziemy się starać poszerzać elastyczność i zakres ruchu ciała oraz świadomość bycia w przestrzeni, ponadto wyrabiać wyczucie rytmu, muzyki i prawidłową postawę ciała – wszystko to, żeby przygotować sobie własny „zestaw ratunkowy” na czas możliwego bezruchu w domu i/lub przed komputerem w czasie pandemii;
- TANIEC: ten element zajęć obejmuje taniec orientalny na poziomie początkującym, w tym podstawowe elementy i rekwizyty tańca orientalnego i cygańskiego, a następnie zbudowane na nich, proste choreografie. Ćwiczymy techniki tańca w grupie, solowego i improwizacji. Zajęcia łączą dążenie do piękna ruchu tanecznego z miłością do orientalnych rekwizytów tanecznych, strojów, tkanin i biżuterii, które wykorzystujemy do tańca. Ma to nam pomóc zbudować – w dodatku do ruchu spontanicznego – własny, bardzo kobiecy repertuar podstawowych ruchów i gestów tanecznych, który można dalej kreatywnie rozbudowywać i który wspomoże spontaniczność.
Taniec orientalny, popularnie zwany tańcem brzucha, kojarzy się z krajami arabskimi, ale korzenie ma w różnych kobiecych tańcach plemiennych. Zawsze był i jest formą wyrażania piękna i radości w odpowiedzi na muzykę, wymianą pozytywnej energii oraz odkrywaniem pozytywnych aspektów kobiecości – czyli tego, czego nam, kobietom, bardzo potrzeba właśnie teraz.
Termin: poniedziałki 18:30 – 20:00.
Pierwsze zajęcia – poniedziałek 13.09.2021.
Miejsce – sala muzyczno-taneczna, I piętro, MDK, ul. Regis 1.
Instruktor – Agnieszka Gicala; kontakt – tel. 503 098 513, agicala@onet.pl
Zajęcia są bezpłatne; zapisy przed zajęciami.