Nowe zajęcia w MDK: GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA

Opis zajęć

Gimnastyka słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń przeznaczonych dla kobiet. Podczas zajęć ćwiczymy wybrane 9 pozycji. Jest to dobra praktyka dla ciała i ducha-wzmacnia i delikatnie rozciąga, a jednocześnie wspaniale odpręża i relaksuje. Regularna praktyka pomaga lepiej poznać własne ciało, poprawia ruchomość stawów, wyciąga kręgosłup i polepsza postawę oraz łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego. Pozwala rozbudzić i pielęgnować kobiecość. Gimnastyka wycisza, jednocześnie pobudzając kreatywność i witalność.

Zapraszam Panie w każdym wieku do kobiecego kręgu. Ćwiczymy bez biustonoszy (lub w miękkim biustonoszu sportowym, bez fiszbinów), najlepiej w długiej spódnicy lub sukience, boso (można w skarpetkach). Dobrze jest zabrać ze sobą koc lub chustę.

Ze względu na obecną sytuację uprzejmie proszę o przynoszenie własnych mat (w razie braku są dostępne 3).

Informacje i zapisy: zorya.bochnia@gmail.com, nr tel: 662 641 675.

Zapraszam na stronę: FB:@ZoryaBochnia