Aktualności i wydarzenia

Nordic Walking w MDK

Nordic Walking w MDK

Spacer nordycki jest formą aktywności ruchowej prowadzonej w każdym terenie polecanej osobom w każdej grupie wiekowej, niezależnie od kondycji i pory roku. Nordic Walking stosowany jest głównie jako trening relaksacyjny, ale stanowi on również alternatywę dla standardowych metod rehabilitacji. Technika ta jest przyjemna, stosunkowo łatwa do opanowania i przede wszystkim bezpieczna dla stawów i mięśni, polega na marszu z wykorzystaniem specjalnych kijków zaadaptowanych z narciarstwa biegowego.

czytaj więcej

Nasi partnerzy

  • Logo 1
  • Logo 3
  • Logo 4
  • Logo 5
  • Logo 6
  • werner
  • Logo 2