FITNESS

Zajęcia fitness - Poprawią Twoją kondycję fizyczną, wytrzymałość i siłę mięśni, przyśpieszą spalanie tkanki tłuszczowej, pozwala wymodelować całe ciało . Co ważne, naładują Cię też pozytywną energią oraz poprawią samoocenę.
Gwarantujemy miłą atmosferę, dobrą zabawę, oraz satysfakcję z wyników .Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną instruktor fitness Barbare Łosik

TBC-CARDIO-Fit – Zajęcia ogólnorozwojowe, których celem jest wysmuklenie całego ciała oraz poprawienie wydolności organizmu. Ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów:taśmy gumowe, hantle.Regularne ćwiczenia zaowocują spektakularnymi efektami delikatnym zarysem mięśni, wymodelowaniem i ujędrnieniem całego ciała, spaleniem tkanki spaleniem tkanki tłuszczowej, po prostu zgrabną sylwetką

STRETCHING - rozciąganie  i rozluźnianie mięśni po treningu, zapewnia zwiększenie elastyczności i gibkości, zwiększenie zakresu ruchu w stawach, nadaje mięśniom smukłego i zdrowego wyglądu, polepsza ukrwienia, dopływ tlenu oraz substancji odżywczych do mięśni przez co szybciej następuje proces regeneracji .

Gimnastyka relaksacyjna – Ćwiczenia rozciągające i odprężające ciało. Relaks i odpoczynek dla organizmu. Gimnastyka harmonijnie łączy podstawowe ćwiczenia jogi ze świadomą pracą nad ciałem.

 

Barbarao Łosik – instruktor fitness wykształcenie medyczne .

Swoją przygodę jako instruktor fitness zaczęła bardzo wcześnie .Była pierwszą instruktorką na terenie Bochni która prowadziła gimnastykę przy muzyce -aerobik Ukończyła kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością gimnastyka – fitness -stretchingi . Ciągle podnosi swoje kwalifikacje,brała udział w licznych szkoleniach i konwencjach fitness PO Jej zajęcia i treningi to maksimum wysiłku oraz ogromna dawka pozytywnej energii

 

Zajęcia odbywają się w sali lustrzanej pod kinem

facebook.com/ hifitbochnia

………………………………………………………………………………………..

Gimnastyka – Barbara Łosik – kontakt 608 639 753

………………………………………………………………………………………..

ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ RÓWNIEŻ W WAKACJE!

KLUB MODELARSTWA LOTNICZEGO JDC DANCE STUDIO INDYWIDUALNE LEKCJE ŚPIEWU – Sara Rynowska Perkusja - Sławek Puka GITARA KLASYCZNA - ELEKTRYCZNA - AKUSTYCZNA SEKCJA TAŃCA ORIENTALNEGO „AMAR” FITNESS MŁODZIEŻOWA SEKCJA FOTOGRAFICZNA KÓŁKO PLASTYCZNE TANIEC TOWARZYSKI – Jan Czechowski OGNISKO BALETOWE CHÓR ZŁOTA JESIEŃ SEKCJA SZACHOWA TEATR DZIECIĘCY „BOCHENEK” BOCHEŃSKI CHÓR KAMERALNY „SALT SINGERS” ROBOTYKA – KREATECH PERKUSJA - ANDRZEJ KLIMA PILATES WARSZTATY SZYCIA Nordic Walking

Nasi partnerzy

  • Logo 1
  • Logo 3
  • Logo 4
  • Logo 5
  • Logo 6
  • werner
  • Logo 2