Aktualności

Aktualności i wydarzenia

Nordic Walking w MDK

Nordic Walking w MDK

Spacer nordycki jest formą aktywności ruchowej prowadzonej w każdym terenie polecanej osobom w każdej grupie wiekowej, niezależnie od kondycji i pory roku. Nordic Walking stosowany jest głównie jako trening relaksacyjny, ale stanowi on również alternatywę dla standardowych metod rehabilitacji. Technika ta jest przyjemna, stosunkowo łatwa do opanowania i przede wszystkim bezpieczna dla stawów i mięśni, polega na marszu z wykorzystaniem specjalnych kijków zaadaptowanych z narciarstwa biegowego.

czytaj więcej
MDK-zajęcia w sezonie 2017/2018

MDK-zajęcia w sezonie 2017/2018

MDK proponuje szeroki wachlarz zajęć: taneczne, wokalne, teatralne, naukę gry na instrumentach, plastyczne, fotograficzne, modelarstwo, szachy, robotykę, grafikę komputerową, klub seniora, szycie artystyczne. Działają w nim dwa chóry: Złota Jesień (seniorzy) i Bocheński Chór Kameralny Salt Singers (dorośli). Zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych a w przypadku zajęć prowadzonych w systemie indywidualnym możliwe jest ustalenie innych terminów.

czytaj więcej

Nasi partnerzy

  • Logo 1
  • Logo 3
  • Logo 4
  • Logo 5
  • Logo 6
  • werner
  • Logo 2